“光阴天上早，气象日边温”。阴雨绵绵也挡不住广中学子内心的火热！“一二三四”，响亮的口号，整齐的步伐，他们宛若初升的太阳，朝气蓬勃、神采奕奕，昂首挺胸地向前走去。

舞太极，展魅力

太极扇作为广州中学的特色项目，是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

亲示范，得要领

 “卧似一张弓，站似一棵松。不动不摇坐如钟，走路一阵风......”。每天下午，新生们在学长学姐们的带领下，学习太极扇。

        “这个动作应该要大一点，这样看起来更有气势......”

“大家再看我做一遍啊......”

“我们一鼓作气，跟着音乐再来一遍......”

经过四、五天的学习，同学们已经渐得要领，出扇间尽显磅礴大气！

太极扇“小老师”的教学心得

我与高一7班的同学相遇是一种缘分，想起教学第一天初见同学们，那时的我既兴奋又紧张。那一天不熟练教学的我做动作频频出错，但是同学们并没有抱怨，感谢同学们对我的包容。在老师的提醒下，第二天我和同伴改进教学方法，与同学们度过了一个充实而愉快的下午。班主任亲切和蔼，为我和同伴提供了很多帮助，我深表感谢。同学们积极学习太极扇，互帮互助，给我留下很深的印象。希望7班的同学们能够将太极扇传承下去。

——高二7班 吴智璇

在这几天的太极扇教学中，高一14班同学们充分展示了自己对于学习太极扇的热衷与热爱，时刻集中注意力，认真听取我们小老师说的每句话。积极主动提问，勤奋踏实练习。我们和同学们相处也十分温馨融洽。在这次教学中，我们互相学习，共同努力，彼此受益匪浅。

——高二14班 柏妍、张秋玲、韦悦盈、姜雅文  

古人云：“学然后知不足，教然后知困。”所以，尽管知道自己功夫扇或许打得不标准不规范，也没有把握很好地为学弟学妹提供美好的学习体验，我还是以提升自我为初心、以传授本领为目的，选择报名了太极扇小老师志愿活动同时报名了全程留宿以更好地达成教学目的。

在培训过程中，我认识到自己的动作有多么不规范与随意，也意识到只有规范了自己的动作，梳理清楚教学思路，才能更好地达成教学目的。在教学过程中，我也遇到了“拦路虎”。由于太紧张而忽略细节、忘记动作、语速过快、语言表达不清晰等；由于没和合作教学的伙伴交流沟通好而导致教学过程中频繁交流沟通而拖慢教学进度等；由于设备准备不齐全而导致声音过小，部分同学不能听清讲解等…所幸，高一十三班的同学们善解人意，乖巧听话，团结协作，时刻注意集中精力听讲，有问题及时提出请教，勤奋踏实练习；13班班主任王老师也善良热情，为我们提供麦克风，水等资源；其它合作教学任务的同学认真负责，及时沟通等，我们最终也成功完成了教学任务。

感谢我们在盛夏光年中遇见，在交流合作中成长，在实践探索中不断加深理解，萌发新的认识。最后希望大家如同太极扇歌词中的“刚柔并济不低头，我们心中有天地”般，共同努力，一起进步，乘风破浪争朝夕，不负韶华楫前行，在广中度过愉快充实的三年！

——高二14班 王雅欣

太极扇是广州中学的特色传统项目，作为志愿者，我也有幸在这个军训期间，作为小老师把这份广东的红色精神传承下去。自己打太极扇与教会他人是截然不同的，手臂的角度，掌心的朝向，甚至是开扇的时机，我都要不出差错，因为是在最前面做示范的那一个，这就更要求我把每个动作都做到极致。一个半小时的时间不短，但在结束时能看见队列中的同学，有力的马步行云流水的动作，在指尖旋转的太极扇，我都无比的开心，接下来的几天里，我也还会尽好“小老师”的职责，关照到每一个同学，不留遗憾。

——高一1班 赵翌彤

学习心得之我心目中的太极扇

廊外的雨哗啦啦的下着，同学们有的在凳子上闲聊，有的人在重复着扇子舞的动作，但所有声音都被雨打，树叶的声音掩盖了。
       我静静的思考着，眼前每一个经过的同学，我都能叫出名字，想起五天前，我甚至分不清我们班的同学和隔壁班的同学，五天来，他们给我的帮助带来的快乐实在太多。

——少年部14班  李予澄

太极扇已经学了四天，能在较短的时间内学会了一套动作，本感到些许自豪，认为这太极扇也太过简单。可是，当我在自信地做着刚记下来的动作时，一位老师走过来跟我说：”你的动作怎么好多都不对啊，甚至有些还是错的。”然后便开始给我扣动作。这时，我才知道原来真正的难点才刚刚开始。一对视频，我就发现了一大堆问题，急得忙去找小老师。小老师也不含糊，当即对我错误的地方进行纠正。教我的小老师非常负责，常是遇到一点疑问便去看视频验证，尽管进度不快，但我的每一个动作都是完全正确的。在不断的改正中，我渐渐发觉了太极扇的许多奥秘。比如其中的一个后撤步，需要将脚尖略微向外撇，这样不但能站得更稳，还可以使动作增添一股神韵；更有看似简简单单的一个扎马步，就有将小腿垂直于地面、腰杆挺直、脚尖朝前等要求。一套动作下来，便浑身出汗，感觉神清气爽。太极扇，不但能锻炼身体，更能展示我们广中学子昂扬向上的精神风貌。在骄阳下，一遍遍的挥舞，我们动作愈发标准，眼神愈发坚定，我们是朝气蓬勃的广中人!                                     

 ——高一5班 胡钧翊

练习太极扇是一个艰苦的过程。前几天与小老师练习了大概的动作，昨天晚上到大操场集合，跟老师进一步学习了一些动作细节：弓步、马步、歇步......每个动作都要做标准，练习了一小时腿部开始酸痛，手也感觉无力抬起，一点也没有比军训轻松。但是做出每个漂亮的动作，都能从中感受太极之美，体会到中华文化的魅力，是一种奇妙到感觉。
       台上的老师比划着标准动作，到最后声音都略显沙哑，老师们的辛勤付出，让我感到身体又有了力气，继续进行训练！

——高一7班 莫霏

军训期间，我们学习了太极扇。太极扇不仅是中国传统文化之一，也是广州中学的传统。每一位广中学子，都接受过太极扇的熏陶，所以我们这次的“教官”是高二的师兄师姐们。当太极扇舞动时那冠盖京华的美丽，那随扇舞动的青春魅力才是最让我沉醉其中的。它是武术和舞蹈艺术的结合体，是阴柔之美和阳刚之美的统一。我们在师兄师姐的精心指导下努力训练，是他们的严格要求让我们从一开始就打下了基础，往后才能循序渐进，越学越好，趣味无穷。让我深深的爱上了这“武”与“舞”的结合。

——高一10班 许泽穗

“太极八卦连环掌，我们中华文化有神功！太极扇是广州中学的传统项目，身为广中新生的我们，认真练习太极扇是一份责任。虽然只有短短三天的练习时间，但大多数同学都基本掌握了动作要点，练习新动作时，有尽职尽责的小老师不厌其烦地纠正我们的错误。昨天在操场上进行了全级的排练，台上的老师耐心细致地讲解每一个动作和姿势。汗水浸湿了我的脸颊，手臂酸痛，但听到清脆的开扇声音，看见一抹亮丽的红色，痛苦的感觉好像消失了，取而代之的是对中华文化的自信和骄傲，那一瞬间，篆刻在我骨髓里的中华文化印记瞬间被唤醒。

——高一16班 李美萱