尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好，我是来自高一4班的严艺灵，今天我要演讲的主题是“珍惜粮食，不负食光”。

“民以食为天”。粮食是国之大者，是生存的基础，生命的保障，是国家与民族发展的重要基石。而我国作为人口大国，对于粮食安全所拥有的那一份从容便至关重要。而这份“从容”从何而来呢？它并非理所当然。它源自一片古老土地与一群勤劳人民之间，延续千年的深厚契约。

这契约，写在“春种一粒粟，秋收万颗子”的时序更替里，写在“足蒸暑土气，背灼炎天光”的艰辛劳作中。我们碗中那洁白晶莹的米粒，并非生来如此。它曾是一颗被精心选中的种子，在春雨的呼唤中醒来，在农人的呵护下，于水田中扎根、分蘖、拔节。它沐浴过江南的柔风，也抗击过北方的干渴；它承受过烈日的拷问，也迎接过晨露的慰藉。最终，在某个秋日的晴空下，它才低垂下饱满的穗头，完成了从土地到生命的庄严旅程。

这份从容，更闪耀着智慧与奉献的光芒。我们不会忘记那位名叫袁隆平的老人，他像一位追逐太阳的候鸟，将毕生的足迹印刻在无数片试验田里。他将“禾下乘凉”的浪漫梦想，化作让亿万人远离饥饿的现实力量。他让我们手中的这碗饭，有了更坚实的底气。这碗饭里，有阳光的味道，有泥土的芬芳，更有科学的严谨与人文的关怀。

然而，当我们安然享有这份沉甸甸的馈赠时，是否也曾不经意地，成为了这份契约的违约者？在学校食堂，我们常常看到未吃完的饭菜被随意倒掉；在饭店里，过度点餐，剩菜满桌的情况也屡见不鲜。据统计，全球每年有三分之一的粮食被浪费，甚至在许多国家，每五个人中就有一个人吃不上饭，饥饿在随时威胁着他们的生命，这些数字都令人触目惊心。

古人云：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”这份古老的训诫，在今天并非过时的教条，而是一种面向未来的智慧，一种现代公民所应有的素养。珍惜粮食，不是为了回到匮乏的过去，而是为了守护今天这来之不易的丰盈，为了一个更具韧性的未来。

因此，“不负食光”意味着什么？它意味着——

它是一种选择的智慧。 在窗口前，按需点餐，量胃而行；在餐桌上，践行“光盘”，让文明与节俭在干净的餐盘中熠熠生辉。

它是一种温柔的共情。 是能想象到播种时那满怀的希望，能感受到劳作时那汗水的重量，能理解科学家们那皓首穷经的执着。这份共情，让我们对食物自然生发出敬意。

它是一种时尚的担当。 打包不再是“小气”，而是值得点赞的潇洒；节约不再是“寒酸”，而是最酷的生活态度。让我们用行动，重新定义何为真正的“面子”与“潮流”。

同学们，我们是被粮食养育的一代，也应是珍爱粮食的一代。我们品尝的，是自然的韵律，是岁月的沉淀，是无数双手传递而来的温暖。

愿我们从今天起，都能成为一个更懂得“吃”的人。愿我们举箸之间，有对万物的感恩；咀嚼之时，有不负时光的清醒。让我们善待手中的每一餐，以此，来回答那片生长希望的田野，来致敬那个为我们赢得碗中从容的时代。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

（稿件来源：高一4班  严艺灵）