尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是高二17班的凌思翰。今天我国旗下讲话的题目是“接纳自我 拥抱生活”。

本周六5月25日是全国大、中学生心理健康日。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。

这个节日的核心内容是关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

无论我们是谁，无论我们的背景如何，我们都值得被爱和接受。每个人都有着独特的魅力和价值，而这种价值并不是取决于外界的期待或标准，而是源于我们自身。

关注心理健康，我们要接纳自我。

人生的旅程充满了不同的曲折和挑战。我们会经历成功和失败，喜悦和悲伤，爱恋与失恋，自信与自我怀疑。在这个不断变化的世界中，我们往往追逐着别人眼中的完美，却忽略了自己内在的美丽与成长。我们常常沉缅于社交媒体的世界中，看到那些看似完美的生活和外表，除了羡慕与欣赏之外，可能也会有些遗憾与悔恨。但其实每个人的旅程都是独特的，生命都是立体的，接受自己那些看似不完美之处，意味着我们拥抱了真实的自己，从而有机会成长和改变。

关注心理健康，我们要拥抱生活。

拥抱生活，是一种无论外界如何，都能把生活过好的心态与能力。刚刚过去的半个学期里，我除了学习生活之外，还有着出演话剧、筹备表彰大会之类的额外任务，这对于我的压力应该说是不小的。于是了解我的朋友或许会知道我的疏解方式，几乎每个周末我都会出去走一走。没有目的地，没有预定路线，只是走，也非常有意思。我会坐地铁到农讲所站，可并不去农讲所，买两份报纸到处转悠，看一看旁边的东濠涌博物馆，漫无目的的走到仓边路吃饭。史铁生曾说，“人要是不能从过程中体味幸福和快乐，生命就成了一场荒诞的苦役”“我微笑着唱生活的歌谣，倘若生命只求得两点一线的一帆风顺，那生命便也失去了它的意义。”细雨霏霏的广州，骑楼街旁会有小小积水，每当我从旁信步走过，总能窥见生活的倒影。

最后，我愿用一首歌的歌词作结，希望大家都能关爱自我，享受生活。

       与自己所处的现在促膝长谈

写生命中所剩不多的情感

这世界不会再为你改变

只怕就任其消耗殆尽

如若变成生命中的情不自禁

那就用最温热的手臂拥抱自己

       我的讲话到此结束，谢谢大家！

(稿件来源：高二17班  凌思翰)