让每一个生命都绽放精彩
遵循规律,健康生活
来源:张娟芬 发布日期:2022-03-30 浏览量:24

老师们,同学们:

早上好!我是学校的校医王再望,随着季节的转变,大家是不是发现最近身边生病的同学多了?据校医室统计今年二月份发热8人、腹泻呕吐7人、水痘1人,三月份发热24人、腹泻呕吐14人、水痘2人。可以发现,3月份以来发热、腹泻呕吐、水痘这些传染病例明显增多。

学校是一个人群相对聚集的场所,平时我们集中在校园里生活学习,如果不注意做好卫生和自我防护,就很容易感染疾病,而班级里一个同学得了疾病,可能影响身边的好几个同学,甚至波及整个班级,所以健康问题必须要引起大家的高度重视。今天我就给同学们讲一讲春季学校常见传染病如流感、诺如病毒胃肠炎、水痘、肺结核疾病的主要症状及预防措施。

流感是由流感病毒感染所引起的传染病,它的主要表现是高热,体温大多在38.5以上,伴有咽痛、头痛、咳嗽、全身不适等症状,个别患有流感的病人,还容易并发肺炎、心肌炎、脑膜炎的严重病症,甚至死亡。诺如病毒胃肠炎是一种肠道传染病,最常见的症状是腹泻和呕吐,其次为恶心、腹痛、头痛、发热等,儿童呕吐为主,成人则腹泻居多。水痘是由水痘和带状疱疹病毒引起的,经呼吸道和直接接触传播的急性病毒性传染病,主要症状:幼儿有低热,全身不适,即有皮疹出现,年长儿开始有发热、头痛、身不适合、上呼吸道感染症状,1-2天后才出现皮疹,后发展为水疱疹,脓疱疹伴瘙痒。肺结核是由结核杆菌侵入人体肺部引起的慢性呼吸道传染病,主要症状是连续咳嗽、咳痰两周以上,胸痛、盗汗、午后低热、全身乏力等。

那么像流感、诺如、水痘、肺结核这样的传染病,我们要如何预防呢?

首先,我们要养成良好的生活习惯,作息规律,要注意个人卫生,勤洗手,在饭前便后按七步洗手法正确洗手,用肥皂或洗手液在流动水下至少洗20秒,做好个人防护,打喷嚏或咳嗽时,用纸巾掩住口鼻,平时我们书包里要备一些干净的口罩,当有发热,咳嗽等呼吸道症状时,或到人群密集场所时,要佩戴口罩。

其次,我们要做好班级卫生,不随意乱扔垃圾,不随地吐痰,教室、宿舍每天开窗通风三次,每次至少半小时,保持环境空气清新。校医在班级上健康教育课时发现,有些班级上课期间门窗密闭,这种密闭的环境有利于病毒、细菌的繁殖,容易引起疾病的传播。建议学生们上体育课、大课间、午休、晚自习后打开教室门窗通风换气,同时注意开窗的时候打开窗帘。

第三,同学们,在学校期间,如果身体有不舒服,要主动向班主任或校医报告,比如发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等有病症时要及时就医,不要自己随便乱吃药,如果因为生病没有到校上课,要及时向班主任请假,并说明请假原因,如果被怀疑或确诊为传染病,一定要按照要求回家休息治疗,按照规定,隔离期结束方可返校上课,比如水痘要隔离自痂皮干燥后且不少于病后两周,在隔离期结束返校前要到凤凰社区卫生服务中心开具返校证明,交到校医室给校医检查核实后才能回教室、宿舍。

第四,要注意饮食卫生,蔬菜瓜果彻底洗净,食物要烧熟煮透,尤其是贝壳等海鲜类食品,不吃生冷食品,不吃路边摊,不到无证照的小餐馆就餐。要合理膳食,注意荤素搭配,多清淡饮食,多吃富含优质蛋白质及微量元素的食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,多饮水,以热的白开水为宜,少喝或不喝冰冷的饮料奶茶。

第五,注意天气变化,适当增减衣物,合理户外运动,增强体质,生活作息要有规律。

第六,传染病流行期间尽量少去人员密集,通风不良的场所,不要去探望传染病病人。

最后,对于机体抵抗力弱的人群,进行有计划的人工免疫,是预防各类传染病发生最经济有效的手段。像流感这种呼吸道传染病,都可以通过接种疫苗进行预防。

老师们,同学们,生命基于健康,疾病重在预防,传染病并不可怕,只要我们学会正确的预防方法,从个人做起,遵守基本要求,我们就能够拥有一个健康的体魄,我们才会更好的享受学习和校园生活,我的发言结束,谢谢大家。

     (稿件来源:保健室 王再望)