老师们、同学们：

   早上好！在过去的一个月里，我们高二和高三的同学们都经过了一个难忘的学习经历。今天我们高二和高三的同学又回到了我们熟悉的校园，恢复了线下教学。相信当我们收到复学通知，是政府进行了严谨的评估，相信我们回到学校，学校也一定做好了安全应对预案，全力保护全校师生。目前学校仍是疫情防控的特殊场所，需要我们进一步提高防范意识，增强防范能力。我们诚挚希望我们全体师生携手共同做好校园疫情防控工作，不松懈、不大意、不侥幸，确保生命健康，维护正常的教育教学秩序，共同营造健康安全的学习生活环境。

   同学们，返校后接触的环境比居家时复杂得多，必须切实增强个人责任感和防护意识。疫情防控没有旁观者，没有局外人。我们每一位同学都要牢固树立“做自己健康的第一责任人”的意识，养成良好的个人卫生健康习惯，包括勤洗手、常通风、规范佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、文明用餐、保持1米社交距离等。

   从今天开始，请各个班级务必严格做好晨午晚检，做好台账，及时了解学生健康情况，做到传染病聚集性疫情早发现、早报告、早处置。如果出现发热、干咳、咽痛等异常症状，请同学们务必及时就医，不要带病返学。

   我们的教室和宿舍每天需要开窗通风2—3次，每次20—30分钟，并保持空气流通。厕所、地面、门把手等日常高频接触或使用的地方表面定期清洁消毒。请我们的班主任、生活委员务必安排专人负责此项工作。在学生宿舍，请同学们要自觉做到不串门、不聚集。

   体育活动、大课间期间学生不佩戴口罩，保持1米社交距离。除了体育活动、睡觉、进食等，全体师生均须佩戴外科口罩。我们每一个同学都要增强公共卫生防护常识，妥善处理废弃口罩，不可乱扔乱丢，养成良好的卫生习惯。

   同学们一定要合理饮食，加强身体锻炼，增强自身免疫力。坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；

   同学们要根据学校的作息时间表主动调整，让个人生物钟恢复为在校学习的生活节奏，这是顺利过渡的关键一步。可能有些同学在返校前后会有焦虑、紧张等不适情绪出现，这都是面对变化的正常心理反应。请接纳它，允许它存在，同时相信经过调整是可以改变的，比如做运动、听音乐，找可信任的人倾诉，学生发展指导中心也将继续开放心理辅导，随时欢迎大家。

   在居家学习的日子里，同学们可能已经习惯了和朋友们在线上互动，但复学后，朋友间的沟通方式也要进行相应调整。给同学们的建议是：换位思考，记住人际交往的黄金法则——用你喜欢被对待的方式对待别人。  

   亲爱的同学们，守护师生健康安全，学校未曾丝毫懈怠，返校复学后产生的困难疑问都可向学校及老师反映，我们将为你们全力护航，也请大家也多一分耐心，多一分担当，多一分理解。

   过去的三年，国家倾力为我们保驾护航，目前新防疫措施的颁布意味着一切将慢慢恢复正轨，所以一方面我们要更好地了解科学知识，要相信经科学家研判，目前奥密克戎病毒的致病程度已大大减弱；另一方面，也要正确应对新冠防控，后疫情时代需要我们一起科学智慧地对待疫情，通过提高个人免疫力、学习力、战斗力，在新环境中实现自我成长和突破。

   相信通过全体师生的共同努力，同学们一定可以顺利进行线上线下频道的转换，回到应对自如的常规的学习工作状态中！相信只要我们心存敬畏，科学应对，真正落实自己是个人健康第一责任人，就一定能积极度过这段全民抗疫特殊时期。

   (稿件来源：学生发展中心 姚智)